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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
醫(yī)療體操要做多久才有效果？
病情描述:
我一直在做醫(yī)療體操緩解腰間盤突出的癥狀，但是一直沒啥用，醫(yī)療體操要做多久才有效果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    一般要半年，開始時可在仰臥位屈膝下抬起腰部和臀部，重復5－10次。每次在抬起腰臀部后維持10秒鐘再接著做下一次。待練習3～4周后，可采取俯臥位下練習腰背肌，俗稱"兩頭蹺"，繼續(xù)練習一段時間后，再增加抱膝腰部滾動練習，達到擴大椎管容積和增加腰部靈活性。一般醫(yī)療體操，尤其腰背肌的練習要持續(xù)相當長時間(半年左右)，才能取得較鞏固的效果。
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軟骨肉瘤有可能轉(zhuǎn)移。惡性程度較低軟骨肉瘤轉(zhuǎn)移率相對低，仍然有轉(zhuǎn)移可能性。惡性程度高的軟骨肉瘤易發(fā)生遠處轉(zhuǎn)移。
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