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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
真正的成熟是什么樣的呢？
病情描述:
我一直覺得自己很不成熟，真正的成熟是什么樣的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    真正的成熟是心理上的成熟。50％的成年人心理沒長大，就是我們常說的“長大未成年”。國際衛(wèi)生組織（WHO）提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)———健康的人在心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)上均要符合其年齡特征。也就是說，人的心理年齡要與生理年齡保持一致。
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神經(jīng)衰弱綜合征的日常預(yù)防
沉重的生活壓力使越來越多的人患上了神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱是一種輕度的精神科疾病，是大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，那么，日常應(yīng)該如何預(yù)防呢？
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)多種多樣，有些人可能并沒有注意到，容易延誤最佳的治療時機(jī)。神經(jīng)衰弱初期表現(xiàn)主要是睡眠質(zhì)量不好，沒有胃口，渾身乏力等等。如果神經(jīng)衰弱不進(jìn)行及時的治療，容易導(dǎo)致睡眠障礙、情緒易變，對各種事物敏感的情況，可以針對具體的癥狀表現(xiàn)，進(jìn)行相應(yīng)的藥物和心理方面的調(diào)理。平時還要注意飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持良好的心情。
神經(jīng)衰弱失眠怎么治療
其實(shí)在生活中有很多人都會因?yàn)樯窠?jīng)衰弱而引發(fā)失眠的現(xiàn)象，而這種失眠的現(xiàn)象也需要盡快的改善，否則必定會影響到個人的健康，那么在改善的時候也有很多不一樣的方法，可以選擇情緒調(diào)節(jié)的方式，也可以通過多做運(yùn)動的方法，必要的情況下也可以選擇服用藥物。
老年健忘怎么辦
老年人的記憶就像沙漏，一點(diǎn)點(diǎn)隨著時間的流逝而減少，這是老年人記憶力下降造成的，所以要幫助老人解決這一問題，治療老年健忘的方法有吃健腦食物、補(bǔ)充鐵、開發(fā)大腦功能、鍛煉記憶力等。
精神衰弱有哪些癥狀
神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)有：每天感到神經(jīng)、身體非常疲乏。晚上睡不著覺，容易胡思亂想。還會出現(xiàn)容易激惹的癥狀，即遇到一點(diǎn)小事，就發(fā)脾氣著急。一般情況下，神經(jīng)衰弱與心理社會、工作壓力、情緒緊張等因素有關(guān)。當(dāng)患者出現(xiàn)以上癥狀時，需及時去醫(yī)院就診。