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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣可以緩解疲勞？
病情描述:
最近因為工作的原因，總是覺得特別的疲勞，有什么方法可以緩解嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    想要緩解疲勞，可以用靜態(tài)休息或是動態(tài)休息的方式。靜態(tài)休息就是停止活動，采取坐位或臥位，用閉目養(yǎng)神、睡眠等辦法休息。動態(tài)休息就是體力、腦力交替進(jìn)行，上肢、下肢輪流活動，左側(cè)、右側(cè)輪換活動等。
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