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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
鍛煉的好處有哪些？
病情描述:
晚上我會(huì)跟著爸媽一起鍛煉，每次都差不多半個(gè)小時(shí)左右，想了解一下，鍛煉的好處有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 韓世杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    鍛煉能緩解壓力，因?yàn)閴毫φT發(fā)的、新陳代謝產(chǎn)生的有毒神經(jīng)遞質(zhì)、激素和其他物質(zhì)，其毒性可通過鍛煉消解掉。有規(guī)律的鍛煉能消除壓力產(chǎn)生的有害化學(xué)物質(zhì)，激發(fā)由精神壓力引起的“抗原免疫反應(yīng)”及免疫系統(tǒng)功能。
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