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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些運動對身體好？
病情描述:
最近因為工作太忙的原因，身體越來越不健康了，朋友讓我多運動，那做什么運動好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    對身體好的運動方法比較多，比如慢跑、游泳等運動，使身體處于不斷的運動狀態(tài)，讓大腦保持清醒。經(jīng)常參加這些運動，和進(jìn)行藥物治療有同樣效果。深呼吸和運動還可使你情緒平靜，心緒安寧。
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