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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃糧食和吃糖有什么關(guān)系？
病情描述:
最近都在控制食量減肥，吃糧食和吃糖有什么關(guān)系？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    糧食里面主要的成分是碳水化合物，它到了身體里會變成葡萄糖。而我們一般稱為糖的是蔗糖，蔗糖到了身體里也會變成葡萄糖。葡萄糖從維持人的生命來講能夠產(chǎn)生能量，是身體內(nèi)不可缺少的。人之所以會發(fā)胖，是因為吃進(jìn)去的能量大于你消耗的能量。人通過活動就可以消耗能量，這就是簡單的收支平衡，你要是支出大于吸入的能量，體重一定會下降，這就是所謂的減肥。假如你使勁吃又不愛動，那能量的攝入大于支出，這時不可避免地就要發(fā)胖。
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