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最合理的晚餐應(yīng)該是什么組合？
病情描述:
希望家里人營(yíng)養(yǎng)平衡，最合理的晚餐應(yīng)該是什么組合？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    最合理的晚餐搭配時(shí)要首先考慮是主食，菜要考慮蔬菜和蛋白質(zhì)的攝入，蛋白質(zhì)來自于魚、肉、蛋類，只吃肉類肯定對(duì)身體不好，要考慮一周內(nèi)經(jīng)常替換或者補(bǔ)充，蔬菜是每餐必需的。
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