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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
根類蔬菜都含有哪些營養(yǎng)？
病情描述:
冬天到了，我在家里存儲了好多根類蔬菜，根類蔬菜都有什么營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    根類蔬菜蛋白質(zhì)含量為1％~2％，脂肪含量不足0.5％，碳水化合物含量相差較大，在3％~ 20％左右。根類菜中胡蘿卜含胡蘿卜素最高，每100克可達4130微克，居蔬菜之首，硒的含量以大蒜、芋頭、洋蔥、馬鈴薯等最高。
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