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蝦的營養(yǎng)價值高嗎？
病情描述:
孩子很喜歡吃蝦，我也經常做給他們吃，蝦的營養(yǎng)價值高嗎？那個季節(jié)的韭菜比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    蝦營養(yǎng)價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，現代營養(yǎng)學家一致認為，不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質，其中維生素A、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸，具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用，有條件可以多吃蝦。
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