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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天喝多少水是最好的呢？
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)早上起來(lái)喝水是最好的選擇，那每天喝多少水是最好的呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    每天喝水是很健康的生活方式。最適合的量——一個(gè)健康的人每天至少要喝7～8杯水（約25升），運(yùn)動(dòng)量大或天氣炎熱時(shí)，飲水量就要相應(yīng)增多。清晨起床時(shí)是新的一天身體補(bǔ)充水分的關(guān)鍵時(shí)刻，此時(shí)喝300毫升的水最佳。
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