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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老年人要如何補充營養(yǎng)？
病情描述:
爺爺年紀大了，消瘦很多，想讓他吃好點，老年人要如何補充營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    按規(guī)律的時間攝取合乎營養(yǎng)的膳食，提倡平衡營養(yǎng)餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷雜糧，種類宜多而雜，少食多餐，不吃飽，勿零食，控制糖、鹽、咖啡和酒。少吃脂肪，多吃魚以及富含鈣、鉀、維生素的食物。機體的代謝隨著年齡變化，很多老年人常因不能得到適合需要的營養(yǎng)，而不能保持良好的健康。
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