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哪些食物富含碳水化合物？

女，24歲

病情描述:

醫(yī)生叫我日常飲食中要補充碳水化合物，有哪些食物含有碳水化合物的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

谷類、薯類和水果富含碳水化合物。谷類一般含碳水化合物約75％，薯類含量為15％~30％，水果含量約10％，其中水果的碳水化合物多為糖，如果糖、葡萄糖和蔗糖，可直接吸收，較快通過胎盤為胎兒利用。

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