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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
日常如何合理搭配飲食？
病情描述:
由于正確的飲食對我們來說非常重要，但是不懂怎么搭配，日常如何合理搭配飲食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    日常飲食中谷類、肉類、果品和蔬菜，要合理搭配，不可偏廢。這是飲食養(yǎng)生的真諦。具體說來，則是“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣”。
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