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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何吃飯才更健康呢？
病情描述:
發(fā)覺我在喝酒前沒吃別的就很容易醉，而且會胃痛，如何吃飯才更健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    平時吃飯要注意以下幾點：共食比獨食好、鈣質(zhì)最好和醋一起攝取、每天一定要吃一次纖維食品、喝酒前吃點東西、體虛者可多吃點肉、盡可能吃較硬的食物、盡量避開噪音、不要站立進(jìn)食、不可吃燙食、按自己的速度進(jìn)食、不要用太多的調(diào)味品。
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