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元宵節(jié)要如何健康飲食呢？
病情描述:
元宵節(jié)吃太多就會(huì)肚子不舒服，元宵節(jié)要如何健康飲食呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    元宵節(jié)的元宵、湯圓都是口味非常好，讓人食欲大增的食物，但卻又是甜膩的食物，不管老人、孩子吃多了都會(huì)造成消化不良、腸胃不適，老年人甚至?xí)T發(fā)心、腦血管疾病，我們要給家人多吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護(hù)心血管，它們是燕麥、玉米、山楂、洋蔥、山藥、銀耳、芹菜、蘿卜等等，給腸胃做一個(gè)飲食調(diào)理。
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