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香菇里的鋅含量高不高呢？
病情描述:
香菇里含有很多的微量元素嗎，那新元素的含量高不高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    香菇里含有大量的鋅元素，鋅的含量是奶粉、大豆的3倍以上，鐵的含量豐富，比菠菜高出8倍以上，是補充缺鐵性貧血的最佳食物。香菇中的維生素B1、維生素B2、維生素C等，其含量之多，就連西紅柿、馬鈴薯、胡蘿卜、菠菜等各類蔬菜，也得甘拜下風。
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