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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣才能保持身材苗條？
病情描述:
我很擔(dān)心我年紀(jì)大了之后會(huì)發(fā)胖，怎么樣才能一直保持自己的身材苗條呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    平時(shí)要注重飲食，只有避免發(fā)生肥胖，才能保障苗條身材，一旦發(fā)現(xiàn)肥胖的苗頭，要在提倡適量運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，采取“節(jié)食減肥”，但“節(jié)食”必須掌握分寸，應(yīng)注意下列幾點(diǎn)：控制主食和限制糖類、熱量的攝入；少吃動(dòng)物脂肪；供給充足的水分。
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