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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
膳食的合理搭配有哪些呢？
病情描述:
上班的時(shí)候飲食都不規(guī)律，最近休息，想調(diào)理下身體，膳食的合理搭配有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    膳食的合理搭配，不僅是營(yíng)養(yǎng)配餐的核心，也是平衡膳食的根本。合理的具體搭配如下：葷、素搭配,粗、細(xì)搭配,酸、堿搭配,菜、豆搭配,糧、豆搭配,糧、菜搭配,干、稀搭配,中、西搭配
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