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橄欖油的好處有哪些？
病情描述:
經常食用用橄欖油會給我們的身體帶來哪些好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    無論采用涼拌或烹炒，橄欖油略帶橄欖味的芬芳氣味，都會令人耳目一新，可以激發(fā)食欲，促進消化；橄欖油含有豐富的單不飽和脂肪酸，宜被人體消化吸收，又不易氧化沉積在人體血管壁、心臟冠狀動脈等部位；非常有助于增強人體（特別是少年兒童和乳母等）對礦物質（特別是鈣、磷、鋅等）的吸收，從而達到促進骨骼和神經系統(tǒng)的發(fā)育的作用。
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