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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物對(duì)兒童成長(zhǎng)有益？
病情描述:
想給兒子準(zhǔn)備一些營(yíng)養(yǎng)餐，有哪些食物是可以推薦的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    比起精加工的面粉和稻米，雜糧的營(yíng)養(yǎng)素全面、均衡，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更勝一籌，雜糧中維生素Bl的含量較高，它能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，雜糧含有非常豐富的微量元素，如鉀，鈣，鐵，鎂，鋅，硒等，含有的豐富的維生素E，葉酸，生物類黃酮等元素，對(duì)于兒童的健康影響很大。
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