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有食療功效的栗子粥怎么做呢？

女，30歲

病情描述:

朋友告訴我吃栗子粥對身體好，可是具體是怎么做的有哪些食療功效呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

配料栗子15只，黃精20克，粳米100克，制法栗子，先用熱水煮沸5分鐘，漬入冷水中剝?nèi)テ渫鈿ぜ耙抡羰烨卸。S精用沸水泡軟切成細丁，將栗子、黃精、粳米共煮成粥，可以供早、晚餐，頻頻服食，功能補腎滋陰，和胃養(yǎng)沖。本膳所用栗子，人們稱為干果之王，又稱腎果，能補腎強筋，健脾養(yǎng)胃，黃精補腎添精，益腎強筋，能提高性激素水平，粳米和中安胃，三味共煮成粥，能健后天脾胃之中運，補益下元腎精之虧虛。

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