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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
平和體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)
病情描述:
平和體質(zhì)睡眠、食欲好，大小便正常，有哪些調(diào)養(yǎng)方式？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    1、吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。
    2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。
    3、運(yùn)動上，年輕人可選擇跑步、打球，老年人則適當(dāng)散步、打太極拳。
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