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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃瓜果蔬菜能提高精子質(zhì)量嗎？
病情描述:
最近在備孕，看了一些報(bào)道，說男人要多吃瓜果蔬菜能提高精子質(zhì)量，這是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    研究報(bào)告已顯示，與常吃大量肉類和全脂奶制品的男性相比，經(jīng)常吃水果、蔬菜和低脂奶制品的男性的精子質(zhì)量更高。這是因?yàn)樗麄儚乃褪卟酥袛z取了更多的抗氧化劑。精子質(zhì)量高的男性食用的蔬菜和水果比精子質(zhì)量低的男性多，而蔬菜和水果中含有更多的維生素、葉酸和植物纖維，蛋白質(zhì)和脂肪含量則較少。
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