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減肥有什么秘訣
病情描述:
我生完孩子體重一直減不下來，減肥有什么秘訣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    減肥的秘訣-7把鑰匙。
    1、正確思維。
    2、調(diào)整情緒。
    3、改善外部環(huán)境。
    4、控制沖動飲食。
    5、科學(xué)均衡營養(yǎng)。
    6、積極鍛煉。
    7、尋求支持的力量。
    如果你已經(jīng)厭倦了失敗，那么不要猶豫彷徨，趕緊做出決定，從現(xiàn)在起改變這一切，好好把握這7把鑰匙，就能成功地控制體重。
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