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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥要做到哪幾點？
病情描述:
我這個人比較胖，一直在減肥，一直沒成功，那么減肥要做到哪幾點？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    減肥就是從兩個方面下手：第一是要做到盡量少吃，第二就是要運動，多消耗。也就是想辦法少吃食物，并讓身體多消耗熱量。多數(shù)人以為餓幾頓多運動就是了，這是不正確的，應該是少吃多運動相結合，才能達到減肥的目的。
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