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毛豆有什么營養(yǎng)？
病情描述:
我喜歡吃毛豆一次可以吃一碟，毛豆有哪些營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    毛豆是鮮食豆類蔬菜，它除了具有大豆的營養(yǎng)價值以外，各種維生素、礦物質等的含量也很高。不僅成人吃了益處多多，其獨特的營養(yǎng)更能滿足兒童的生長發(fā)育要求，毛豆含有豐富的膳食纖維，可以預防和緩解兒童便秘。
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