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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早上慢慢起對(duì)身體有哪些好處？
病情描述:
上了歲數(shù)，有時(shí)候起床頭都有點(diǎn)暈，醫(yī)生建議早上起床慢慢起，這有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    猛起都是迫不得已的，盡量不要猛起，這會(huì)使血往上沖，造成血壓突然變動(dòng)，引起頭暈等癥狀。比較好的做法是，睜開眼睛后先不起身，躺在床上活動(dòng)一下四肢和頭部，5分鐘后再起來。如果你有起不來的問題，可以閉著眼做一些伸拉四肢的動(dòng)作，會(huì)非常有助于清醒。
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