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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運(yùn)動的好處有哪些？
病情描述:
我有輕度肥胖，醫(yī)生讓我選擇一個(gè)自己喜歡的體育鍛煉減輕體重，運(yùn)動都有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    經(jīng)常運(yùn)動能使機(jī)體保持在一個(gè)良好的狀態(tài)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。人的一生都可以通過運(yùn)動的方式達(dá)到健身的目的。但運(yùn)動也有標(biāo)準(zhǔn)，過度運(yùn)動不僅對健康無益，還會給機(jī)體帶來傷病，甚至運(yùn)動性猝死。特別是年過40歲或有心臟病、高血壓或糖尿病等家族病史者，應(yīng)由醫(yī)生評估后選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目。
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