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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物可以補充酵素
病情描述:
體檢時得知身體酵素不足，那什么食物可以補充酵素？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    酵素可以從日常食物中攝取，例如蔬菜、水果等，包括蘋果、木瓜、菠蘿、獼猴桃等。當然肉類、魚和牛乳也含有酵素，但經(jīng)過47°C以上的高溫，酵素即消失，因此應(yīng)注意烹調(diào)時保持適宜的溫度，避免溫度過高引起營養(yǎng)流失。
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