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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣飲食才更健康
病情描述:
我喜歡吃肉，頓頓都離不開肉，但是老公說光吃肉對身體健康不利，那如何飲食才健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    身體健康跟飲食是離不開關(guān)系的，健康在于營養(yǎng)的均衡，任何偏食都會造成健康受損，即使對于營養(yǎng)價值再高的食物也是如此。最近很多體檢有問題的成功人士都有吃“上等食品”鮑魚撈飯的經(jīng)歷，有的人甚至每天都吃，這些人血脂都異常，原來所謂“上等食物”是自殺食物而已。所以，飲食健康的關(guān)鍵是：雜食、均衡、合理。
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