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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥能吃牛肝嗎？
病情描述:
我最近在健身，想減肥，聽說健身后吃點(diǎn)牛肝會(huì)不錯(cuò)，那么減肥時(shí)能吃牛肝嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    可以吃點(diǎn)，但是要盡少吃，動(dòng)物肝臟中含有豐富的維生素和多種微量元素，能夠增強(qiáng)人體的免疫力。肝臟是動(dòng)物體內(nèi)的主要解毒器官含有較高的膽固醇會(huì)增加肥胖，要盡量少食，一周兩次，減肥期間要合理飲食，避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，可以適量的進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    這是可以的，牛肝中營(yíng)養(yǎng)非常豐富。B族維生素參與能量代謝；鐵增強(qiáng)了肌紅蛋白的生成。牛肝比牛肉含有更少的脂肪與熱量，且沒有碳水化合物。
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