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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何消除疲勞呢？
病情描述:
雖然晚上睡的時間不短，白天依然感覺很困，還很累。這種疲勞狀態(tài)怎么消除？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    每天都高強度的工作，就會導(dǎo)致疲勞過度。這種疲勞是由環(huán)境偏酸造成，多食水果、蔬菜這類堿性食物能中和酸性環(huán)境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。大腦正常工作需用多種維生素。
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