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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
秋季應該吃什么有營養(yǎng)？
病情描述:
秋天很干燥，我要吃些潤肺的食物才行，那吃些什么才有營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    在秋季，人的身體相對舒爽，但飲食養(yǎng)生仍然重要。在秋天的飲食結構中，主食和副食均用甘潤的食物。主食應以大米、糯米等谷物為主，配用面包、白薯等，而 稀粥中常放些芝麻、核桃仁；秋天是各種水果成熟的時節(jié)，副食除要多吃各種蔬菜之外，還要多吃各種水果，補充維生素；肉類則應多吃豬肉、兔肉、河魚等。
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