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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
秋季應(yīng)該吃什么有營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
秋天很干燥，我要吃些潤(rùn)肺的食物才行，那吃些什么才有營(yíng)養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    在秋季，人的身體相對(duì)舒爽，但飲食養(yǎng)生仍然重要。在秋天的飲食結(jié)構(gòu)中，主食和副食均用甘潤(rùn)的食物。主食應(yīng)以大米、糯米等谷物為主，配用面包、白薯等，而 稀粥中常放些芝麻、核桃仁；秋天是各種水果成熟的時(shí)節(jié)，副食除要多吃各種蔬菜之外，還要多吃各種水果，補(bǔ)充維生素；肉類則應(yīng)多吃豬肉、兔肉、河魚(yú)等。
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