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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女性駐顏保養(yǎng)怎么做？
病情描述:
隨著生活質(zhì)量的提高，女性也越來(lái)越追求生活品質(zhì)，在駐顏保養(yǎng)上具體該如何做呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    有以下13個(gè)要求：飲食上：1、減少鹽分?jǐn)z入，2、每天喝2000ml的水，3、吃飯時(shí)少喝水。生活上：4、高跟鞋7cm是極限，5、每周熬夜不超過(guò)2次，6、向右側(cè)臥最健康。運(yùn)動(dòng)上：7、電視開(kāi)著就不要坐下，8、不要光靠跑步來(lái)減肥，9、盡早開(kāi)始瑜伽課程，10、每天走6000步。私密上：11、“便前”也要洗手，12、不要每天都使用護(hù)墊，13、不要把衛(wèi)生巾存放在洗手間。
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