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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
秋季要怎么養(yǎng)生呢？
病情描述:
秋季，是陽氣漸退、陰氣漸長、萬物收獲的季節(jié)，秋季要怎么養(yǎng)生呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    秋天養(yǎng)生自然應該以養(yǎng)肺為主，起居作息應做相應調(diào)整，早睡順應陽氣之收，早起使肺氣得以舒展，以防收之太過。長時間睡眠后期，腦血管中血流速度越來越慢，容易形成血栓，適當早起可以預防腦血栓之類的疾病。心情要保持安寧，收斂神氣，而不是神思外弛。只有這樣才能適應秋季的氣候特點，才能保持肺氣的清肅，保持正常的生理功能。
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