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權(quán)威問答

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四季養(yǎng)生有什么不同？
病情描述:
隨著年齡的增長，我現(xiàn)在比較注重養(yǎng)生，四季養(yǎng)生有什么不同？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    在春天的時候要適當(dāng)?shù)膮⒓?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動，比如健步走、慢跑等，能夠提高自身的抗病能力，而在夏季的時候天氣比較炎熱，需要保持清涼和平靜，避免出現(xiàn)煩躁不安的現(xiàn)象。在秋季的時候考慮到氣候比較干燥，要注意保持肌膚的保濕工作，冬季時則要注意保暖。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    四季養(yǎng)生強調(diào)人必須遵循天時變化，來調(diào)養(yǎng)精神、飲食與起居，達到保養(yǎng)精神和元氣、避免病邪侵害、健康長壽的目的。肝對應(yīng)春天、心對應(yīng)夏天、肺對應(yīng)秋天、腎對應(yīng)冬天。所以，根據(jù)季節(jié)的不同，每一個臟器的養(yǎng)生調(diào)理側(cè)重點也應(yīng)該有所不同。
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