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吃高蛋白食物會骨折嗎
病情描述:
見媽媽的年紀越來越大了，我就經常給她吃一些蛋白質量高的食物，但是聽說吃蛋白質的食物容易骨折，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    高蛋白的食物經常吃骨頭反而更脆弱，許多人認為，高蛋白質的飲食會損害骨骼。這的確是真的，攝入大量蛋白質在短期內會導致骨骼鈣的減少，但從長期來看，多攝入蛋白質會增加骨密度，并能減少老年人骨折的風險。
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