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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)可以提高免疫力
病情描述:
我是大病沒(méi)有，小病不斷，朋友說(shuō)我是免疫力低導(dǎo)致的，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)導(dǎo)致免疫力低下。一個(gè)人良好的免疫能力需要攝入充足的維生素及礦物質(zhì)來(lái)支持。體內(nèi)如果缺乏維生素A、B1、B2、B6.B12.葉酸、維生素C、E，或是鐵、鋅、鎂以及硒，都會(huì)抑制人的免疫力。另外，攝取充足的蛋白質(zhì)對(duì)提高機(jī)體免疫力起著舉足輕重的作用。
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