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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何改掉總是遲到的毛病呢？
病情描述:
我有遲到的毛病，但是總是沒(méi)有時(shí)間觀念，該如何改掉這樣的毛病呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    可以讓別人對(duì)自己進(jìn)行約束?？梢愿嬖V親朋，或者在網(wǎng)上論壇中宣布你改變遲到習(xí)慣的決心，制訂計(jì)劃，從平時(shí)的小事做起。做到不遲到時(shí)，及時(shí)給自己獎(jiǎng)勵(lì)（物質(zhì)的或者精神的）。朋友們的監(jiān)督和鼓勵(lì)也是一種很好的獎(jiǎng)勵(lì)。
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什么是神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是一種精神類的疾病，對(duì)生活和工作有很大的危害，病人會(huì)出現(xiàn)容易疲勞、興奮、出現(xiàn)睡眠障礙，很多患者因?yàn)殚L(zhǎng)期被這種疾病所折磨也是會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙等。這些都是神經(jīng)衰弱患者的表現(xiàn)，對(duì)此平時(shí)一定要積極的就醫(yī)治療的，以免疾病嚴(yán)重的危害身體健康。
神經(jīng)衰弱吃什么藥好
神經(jīng)衰弱影響了人們的日常生活和工作，可以通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，具體藥物的選擇要根據(jù)自己的癥狀，選擇合適的藥物，可以吃一些抗焦慮的藥物，比如舒樂(lè)安定等，能夠鎮(zhèn)靜、安神。有入睡困難的，可以吃一些誘導(dǎo)睡眠的藥物，比如思諾思、三辰片等。谷維素片，復(fù)方溴咖片，復(fù)合維生素b也能很好的緩解它導(dǎo)致的記憶力減退癥狀。
神經(jīng)衰弱要怎么治療
患上了神經(jīng)衰弱的患者，不僅需要依靠藥物來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)也需要正確地認(rèn)識(shí)到這一種疾病，并且需要給予患者更多的關(guān)心。而同時(shí)休息和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，能夠更好地讓患者得到放松，緩解神經(jīng)緊張。
神經(jīng)衰弱癥狀
神經(jīng)衰弱首先會(huì)引起的明顯癥狀，就是乏力疲勞，平時(shí)很沒(méi)有力氣。這類患者還會(huì)對(duì)聲、光刺激過(guò)于敏感?；颊邥?huì)因?yàn)樯窠?jīng)衰弱而出現(xiàn)心情緊張，并且難以放松。患者性格會(huì)改變，容易變得暴躁易怒?；疾『笠矔?huì)失眠多夢(mèng)。
精神衰弱怎么調(diào)理
精神衰弱患者，首先需要注意一下對(duì)于情緒方面的調(diào)理，要摒棄一些不良情緒的困擾；其次是心理調(diào)理，包括一些負(fù)面心理是需要改掉的；再者是運(yùn)動(dòng)調(diào)理，堅(jiān)持多一些運(yùn)動(dòng)對(duì)于患者增強(qiáng)體質(zhì)有好處；最后是食療調(diào)理，需要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。