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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何飲食才能保證身體健康？
病情描述:
工作的這幾年，飲食一直不規(guī)律，請(qǐng)問(wèn)我要怎么吃才能保證身體的健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    現(xiàn)代社會(huì)工作、生活節(jié)奏加快，各種壓力讓我們忙得顧不上照顧自己的身體，更顧不上吃喝。“吃”成了最容易被忽視的生活內(nèi)容。應(yīng)注意要吃的有規(guī)律，少量多餐，飲食要合理搭配，不要吃太油膩的，多吃一些蔬菜水果。
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