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如何調(diào)整桌面預防頸椎??？

女，30歲

病情描述:

在工作的時候，總感覺桌子高，低頭工作一段時間就會渾身酸痛，檢查的時候說我已經(jīng)患上了頸椎病，那我如何整桌面預防頸椎??？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院

除了可采用升高或降低桌面與椅子加以調(diào)節(jié)外，對某些需長期俯案工作者，亦可制定一與桌面呈10～30度斜面的工作板，此較之單純升高坐椅或降低臺面更有利于調(diào)整坐姿。

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