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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
防止頸椎怎么正確看電視玩手機(jī)？
病情描述:
上班之后回到家很累，就馬上躺在沙發(fā)上或者床上看電視玩手機(jī)，那么這樣會(huì)引起頸椎病嗎，到底該怎么做好可以防止頸椎?。?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    躺著看電視或長時(shí)間玩手機(jī)會(huì)傷害頸椎，容易引起頸椎病，所以最好在客廳里看電視，抬頭挺胸，坐姿端正，玩手機(jī)時(shí)間不宜過久，避免單側(cè)頸肩部勞累，半小時(shí)左右改變姿勢并活動(dòng)一下四肢或自行按摩放松頸肩部。
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