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如何活動能預(yù)防頸椎??？
病情描述:
我是做新聞編輯工作的，平時工作時間長。如何活動能預(yù)防頸椎??？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    伏案工作一般都?長時間的低頭姿勢，這是會導致頸椎病的。每1小時要起身活動一次，如廣播體操，太極拳等，或只是給自己5分鐘踢踢腿，活動活動脖子。
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