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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何活動(dòng)能預(yù)防頸椎??？
病情描述:
我是做新聞編輯工作的，平時(shí)工作時(shí)間長(zhǎng)。如何活動(dòng)能預(yù)防頸椎?。?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    伏案工作一般都?長(zhǎng)時(shí)間的低頭姿勢(shì)，這是會(huì)導(dǎo)致頸椎病的。每1小時(shí)要起身活動(dòng)一次，如廣播體操，太極拳等，或只是給自己5分鐘踢踢腿，活動(dòng)活動(dòng)脖子。
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