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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何改正姿勢(shì)來預(yù)防頸椎??？
病情描述:
每次在電腦前面，都是埋頭苦干，同事說我最好換把椅子，不然頸子受不了。如何改正姿勢(shì)來預(yù)防頸椎病？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    頸椎病的發(fā)生多和姿勢(shì)有關(guān)，一些患者長時(shí)間使用電腦、手機(jī)，或保持低頭、頭前伸的姿勢(shì)，使頸椎的力線不良，導(dǎo)致肌肉、筋膜的勞損，進(jìn)而發(fā)生骨質(zhì)增生。針對(duì)這類患者，需要積極糾正不良姿勢(shì)，進(jìn)行正確的姿勢(shì)訓(xùn)練，使頸椎處于較好的力線上，這樣頸椎周圍肌肉的力量平衡，關(guān)節(jié)受力均勻分布，避免局部肌肉過于緊張。
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