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吃雞蛋能夠補充哪些營養(yǎng)？
病情描述:
我平時很喜歡吃雞蛋這類的食物，吃雞蛋能夠補充哪些營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    吃雞蛋能夠補充的營養(yǎng)很多。雞蛋是非常好的蛋白質(zhì)類食物，而且還含有葉黃素、卵磷脂和胡蘿卜素，當(dāng)然膽固醇含量也不少，如果您只是煮雞蛋或蒸蛋羹吃，那沒問題。
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