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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
中午吃什么食物好？
病情描述:
我中午都是在外面吃飯，因為離家很遠(yuǎn)，那中午吃什么食物最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    中午的飲食要有營養(yǎng)的搭配，但是要注重食物的清淡。如果中午您還選擇了足夠的肉類的話，那么就別再選高湯了，可以喝些海米冬瓜湯、西紅柿雞蛋湯或蝦皮紫菜湯之類少油、低熱的湯。另外，如果午餐安排了水果的話就更好了，新鮮的水果可以補(bǔ)充大量的維生素和礦物質(zhì)以及果膠等膳食纖維，更好的幫助消化和增加營養(yǎng)，只是記得要細(xì)嚼才好。
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