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清蒸鱸魚吃了有什么好處？
病情描述:
今天我做了一道清蒸鱸魚，味道很不錯，又不油膩，這種食物吃了對身體有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    鱸魚也是魚肉的一種，松江鱸魚肉潔白細嫩，是不錯的優(yōu)質(zhì)蛋白食物。清蒸的鱸魚不但低鹽，還可以保持魚肉的鮮美和清香，而低溫烹調(diào)則保護了魚肉中豐富的營養(yǎng)素。鱸魚中富含不飽和脂肪酸，對于控制血脂有好處。
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