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便秘的改善方法有哪些
病情描述:
最近我經(jīng)常會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，便秘的改善方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    有很多人會出現(xiàn)便秘的情況，便秘的出現(xiàn)與不當?shù)纳盍?xí)慣和飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，想要改善便秘，就應(yīng)當在日常的時候多吃一些含膳食纖維豐富的食物，也可以喝一些酸奶，酸奶能夠?qū)⑻欠纸獬扇樗岷痛姿岫碳つc道蠕動，所以會起到解除便秘的作用。
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