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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃多少肉才能保證營(yíng)養(yǎng)健康？
病情描述:
由于工作繁忙，最近都沒怎么吃葷菜，每天吃多少肉對(duì)身體比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    工作的同時(shí)一定別忘了飲食健康，建議每天或隔天可以吃50克的紅色瘦肉，一般為瘦肉或動(dòng)物的肝臟、心腎、血豆腐等，以保證有足夠的蛋白質(zhì)和鐵的攝入。
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