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鮮辣椒有哪些優(yōu)勢
病情描述:
我愛吃干辣椒，老婆非要我改成吃鮮辣椒，在營養(yǎng)方面，鮮辣椒比干辣椒更有優(yōu)勢嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    吃辣椒時最好選擇新鮮的辣椒，相對與干辣椒、辣椒油而言，鮮辣椒不宜上火，不要太多的油脂來炸，所以熱量好控制，只是也應(yīng)適量食用，否則也會找“后賬”！而其中大量的番茄紅素、胡蘿卜素也會沒有過度的加熱而更易被人體吸收。
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